1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.7 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 236.6 mg | 78% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Cálcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 630.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Kuku Sabzi
Kuku Sabzi é uma omelete persa vibrante repleta de ervas frescas, espinafre e especiarias aromáticas. Este prato encantador apresenta uma mistura de ervas verdes como salsa, coentro e endro, conferindo-lhe um sabor rico e terroso. Originário do Irã, o Kuku Sabzi é frequentemente apreciado como um aperitivo saudável ou uma refeição leve. Rico em vitaminas e antioxidantes, graças às suas abundantes ervas, torna-se uma escolha nutritiva. Levemente refogado e depois assado, oferece uma mistura satisfatória de texturas que é tão deliciosa quanto colorida. Aproveite este prato saudável quente ou frio e desfrute de um sabor da culinária persa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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