Koshari

Koshari

Dinner

Avaliação do Item: 76/100

1 serving (350 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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270.3
calorias
10.1
proteína
47.3
carboidratos
6.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.5g)
Calorias
270.3
% Valor Diário*
Gordura Total 6.8 g 8%
Gordura Saturada 1.4 g 7%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 405.4 mg 17%
Carboidratos Totais 47.3 g 17%
Fibra Alimentar 5.4 g 19%
Açúcares 3.4 g
proteína 10.1 g 20%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 54.1 mg 4%
Ferro 2.0 mg 11%
Potássio 270.3 mg 5%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

65.1%
13.9%
21.0%
Gordura: 61 cal (21.0%)
Proteína: 40 cal (13.9%)
Carboidratos: 189 cal (65.1%)

About Koshari

Os Espetinhos de Cordeiro são um prato suculento que apresenta pedaços macios de cordeiro marinado, habilmente enfiados em espetos e grelhados à perfeição. Originários das culinárias do Mediterrâneo e do Oriente Médio, esses espetinhos são temperados com ervas aromáticas e especiarias como cominho, coentro e alho, conferindo-lhes um perfil de sabor rico. Rica em proteínas e gorduras saudáveis, oferecem uma opção nutritiva para os amantes de carne. Sirva-os com uma salada vibrante ou grãos inteiros para uma refeição completa. Delicie-se com o sabor irresistível dos Espetinhos de Cordeiro, onde cada mordida te transporta para uma aventura culinária ensolarada.