1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 82.4 g | 29% | |
| Fibra Alimentar | 9.4 g | 33% | |
| Açúcares | 5.9 g | ||
| proteína | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Koshari egípcio
O Koshari Egito é um prato egípcio querido que combina lindamente camadas de arroz, lentilhas e massa, cobertas com um molho de tomate azedo e guarnecido com cebolas fritas crocantes. Originário das ruas do Cairo, esta refeição substanciosa reflete a diversa herança culinária do Egito. Embalado com proteínas e fibras, o Koshari oferece uma opção nutritiva, perfeita para aqueles que buscam sabor e sustento. Embora indulgente, com seus molhos ricos e coberturas, o Koshari permanece um prato básico que aquece a alma, convidando todos a saborear o gostinho vibrante do Egito.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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