1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 19.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 7.4 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.6 g | 9% | |
| Açúcares | 6.0 g | ||
| proteína | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 38.1 mg | 2% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 621.4 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About abobrinha coreana
A abobrinha coreana é um vegetal vibrante e versátil comumente encontrado na culinária coreana, conhecido como "호박" ou "hobak". Possui um sabor suave, ligeiramente adocicado e uma textura tenra e crocante, ideal para refogados, ensopados ou simplesmente grelhados. Rico em vitaminas A e C, além de fibras, a abobrinha coreana promove uma digestão saudável e apoia a função imunológica. Com baixo teor calórico e rico em antioxidantes, é uma escolha nutritiva que adiciona cor e sabor às refeições. Seja em pratos tradicionais como panquecas de abobrinha ou como acompanhamento fresco, a abobrinha coreana é uma adição encantadora e saudável a qualquer prato.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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