1 serving (350 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
135.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.4 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 33.8 mg | 11% | |
| Sódio | 810.8 mg | 35% | |
| Carboidratos Totais | 10.1 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 1.4 g | 5% | |
| Açúcares | 2.0 g | ||
| proteína | 10.1 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 67.6 mg | 5% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 270.3 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Sopa de tofu e frutos do mar coreana
Sopa Coreana de Tofu com Frutos do Mar é um prato delicioso e nutritivo que aquece a alma. Esta sopa saborosa apresenta tofu macio, uma variedade de frutos do mar frescos como camarão e amêijoas, e legumes vibrantes cozidos em um caldo robusto e picante infundido com gochujang e alho. Originária da culinária coreana, não só é rica em umami, mas também repleta de proteínas, gorduras saudáveis e nutrientes essenciais. O tofu adiciona uma textura cremosa, enquanto os frutos do mar trazem um sabor do oceano, tornando-a um alimento reconfortante perfeito que é tanto satisfatório quanto saudável. Aproveite uma tigela dessa sopa deliciosa e aqueça-se a cada colherada!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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