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couve-flor frita coreana

couve-flor frita coreana

Appetizer

Avaliação do Item: 66/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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Rage Fitness Ex Kit
394.3
calorias
7.9
proteína
47.3
carboidratos
18.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
394.3
% Valor Diário*
Gordura Total 18.9 g 24%
Gordura Saturada 3.2 g 16%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 946.4 mg 41%
Carboidratos Totais 47.3 g 17%
Fibra Alimentar 4.7 g 16%
Açúcares 15.8 g
proteína 7.9 g 15%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 63.1 mg 4%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 473.2 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

48.4%
8.1%
43.5%
Gordura: 170 cal (43.5%)
Proteína: 31 cal (8.1%)
Carboidratos: 189 cal (48.4%)

About couve-flor frita coreana

O Couve-flor Frita Coreana é um saboroso twist à base de plantas do amado favorito coreano. Cada mordida apresenta floretes de couve-flor crocantes e dourados, levemente empanados e fritos à perfeição, depois envolvidos em um molho apimentado e tangy de gochujang, dando-lhe um toque de sabor. Originário da culinária coreana, esse prato equilibra doçura e pimenta, tornando-se um aperitivo ou acompanhamento irresistível. Rico em vitaminas e fibras, a couve-flor é uma alternativa saudável aos alimentos fritos tradicionais, mas a fritura adiciona algumas calorias extras. Aproveite um sabor da Coreia com uma crocância sem culpa!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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