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Koottukari

Koottukari

Dinner

Avaliação do Item: 80/100

1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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A1Supplements Products
192.3
calorias
5.8
proteína
28.8
carboidratos
4.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (240.4g)
Calorias
192.3
% Valor Diário*
Gordura Total 4.8 g 6%
Gordura Saturada 1.0 g 5%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 288.5 mg 12%
Carboidratos Totais 28.8 g 10%
Fibra Alimentar 7.7 g 27%
Açúcares 4.8 g
proteína 5.8 g 11%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 48.1 mg 3%
Ferro 1.9 mg 10%
Potássio 384.6 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

63.4%
12.8%
23.8%
Gordura: 43 cal (23.8%)
Proteína: 23 cal (12.8%)
Carboidratos: 115 cal (63.4%)

About Koottukari

Koottukari é um prato vibrante e saudável originário das ricas tradições culinárias de Kerala, Índia. Esta deliciosa mistura combina legumes variados, lentilhas e especiarias aromáticas, criando um guisado nutritivo e satisfatório. Embalado com fibras, vitaminas e proteínas essenciais, o Koottukari adota uma filosofia saudável de alimentação. Sua combinação única de sabores, incluindo coco e folhas de caril, não só aguça o paladar, mas também destaca o compromisso da região com ingredientes frescos e locais. Aproveite a bondade do Koottukari - onde a saúde encontra a herança em seu prato!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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