1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 566.0 mg | 24% | |
| Carboidratos Totais | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 7.5 g | 26% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 75.5 mg | 5% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 377.4 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Kootanchoru
Kootanchoru é um prato sul-indiano delicioso que apresenta uma rica mistura de arroz e lentilhas, frequentemente cozidos com uma variedade de vegetais frescos e especiarias aromáticas. Originário da região de Tamil Nadu, esta refeição de panela única e substancial combina a bondade das lentilhas ricas em proteínas com os benefícios nutricionais dos vegetais coloridos. Kootanchoru é tipicamente aromatizado com açafrão, sementes de mostarda e folhas de curry, conferindo-lhe um sabor rústico e reconfortante. Este prato não é apenas saudável, fornecendo fibra e nutrientes essenciais, mas também é versátil, permitindo infinitas variações para agradar ao seu paladar. Desfrute de um sabor tradicional com Kootanchoru—satisfatório e nutritivo!
