1 serving (150 grams) contains 45 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
71.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 15.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 7.9 g | ||
| proteína | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 31.5 mg | 2% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 315.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de pepino
A salada de pepino é uma salada refrescante proveniente da culinária holandesa, apresentando fatias crocantes de pepino misturadas com cebola roxa, endro fresco e um leve molho de vinagre. Este prato encantador não só é vibrante e saboroso, mas também repleto de benefícios para a saúde. Pepinos são baixos em calorias e ricos em hidratação, tornando-os perfeitos para um lanche leve ou acompanhamento. Adicione um toque de azeite de oliva para gorduras saudáveis, e você terá uma salada tão nutritiva quanto deliciosa. Perfeita para reuniões de verão ou uma adição picante a qualquer refeição, a salada de pepino é o epítome de frescor e sabor!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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