1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
107.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.5 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 582.5 mg | 25% | |
| Carboidratos Totais | 24 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 1.5 g | ||
| proteína | 4.2 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 420 mg | 32% | |
| Ferro | 7.1 mg | 39% | |
| Potássio | 222.5 mg | 4% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Kombu
O Kombu é um alga nutritiva, comumente encontrada nas cozinhas do Leste Asiático, especialmente no Japão e na Coreia. Rico em vitaminas, minerais e fibras alimentares, é uma potência de sabor umami, frequentemente usado para fazer dashi, um caldo tradicional. O Kombu é rico em iodo, apoiando a saúde da tireoide, e antioxidantes, promovendo o bem-estar geral. Não só realça o sabor de sopas e saladas, mas também auxilia na digestão e pode até reduzir a ingestão de sódio quando usado no cozimento. Abrace o Kombu para uma adição deliciosa e saudável às suas refeições!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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