1 serving (30 grams) contains 198 calories, 1.8 grams of protein, 19.2 grams of fat, and 7.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
792 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 76.8 g | 98% | |
| Gordura Saturada | 68.4 g | 342% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 42 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 28.8 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 19.2 g | 68% | |
| Açúcares | 8.4 g | ||
| proteína | 7.2 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 31.2 mg | 2% | |
| Ferro | 4.0 mg | 22% | |
| Potássio | 651.6 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Flocos de coco
Flocos de coco são pedaços delicados e triturados de coco, conhecidos por seu sabor tropical e uso versátil em diversas cozinhas. Originários do Sudeste Asiático, esses flocos são frequentemente usados em sobremesas, granola, ou como cobertura para pratos salgados. Repletos de fibras e gorduras saudáveis, os flocos de coco podem aumentar os níveis de energia e apoiar a digestão. Eles também fornecem minerais essenciais como manganês e cobre. Enquanto são uma adição nutritiva às suas refeições, a moderação é fundamental devido ao seu conteúdo calórico relativamente alto. Aproveite o sabor rico e os benefícios à saúde dos flocos de coco em suas criações culinárias!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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