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koji

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Legume

Avaliação do Item: 79/100

1 serving (50 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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Healthy Glow Skincare Products
473.2
calorias
23.7
proteína
94.6
carboidratos
2.4
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
473.2
% Valor Diário*
Gordura Total 2.4 g 3%
Gordura Saturada 0.5 g 2%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 23.7 mg 1%
Carboidratos Totais 94.6 g 34%
Fibra Alimentar 4.7 g 16%
Açúcares 11.8 g
proteína 23.7 g 47%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 47.3 mg 3%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 236.6 mg 5%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

76.5%
19.2%
4.4%
Gordura: 21 cal (4.4%)
Proteína: 94 cal (19.2%)
Carboidratos: 378 cal (76.5%)

About koji

Koji é um molde de fermentação tradicional japonês, conhecido cientificamente como Aspergillus oryzae. Amplamente utilizado em várias culinárias asiáticas, desempenha um papel fundamental na produção de alimentos básicos como miso, saquê e molho de soja. Este ingrediente incrível não só realça os sabores, mas também traz benefícios para a saúde, já que é rico em enzimas que auxiliam na digestão e promovem a saúde intestinal. Com baixo teor calórico, o Koji acrescenta uma profundidade umami natural aos pratos, sendo uma escolha fantástica para aqueles que buscam sabor e nutrição. Experimente a magia do Koji e eleve suas criações culinárias!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.