koji

koji

Legume

Avaliação do Item: 79/100

1 serving (50 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

Registre este alimento no SnapCalorie

★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
Obtenha sua necessidade calórica
Registre sua nutrição em segundos
Obtenha um plano de nutrição personalizado
SnapCalorie App Screenshot
473.2
calorias
23.7
proteína
94.6
carboidratos
2.4
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
473.2
% Valor Diário*
Gordura Total 2.4 g 3%
Gordura Saturada 0.5 g 2%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 23.7 mg 1%
Carboidratos Totais 94.6 g 34%
Fibra Alimentar 4.7 g 16%
Açúcares 11.8 g
proteína 23.7 g 47%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 47.3 mg 3%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 236.6 mg 5%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

76.5%
19.2%
4.4%
Gordura: 21 cal (4.4%)
Proteína: 94 cal (19.2%)
Carboidratos: 378 cal (76.5%)

About koji

Koji é um molde de fermentação tradicional japonês, conhecido cientificamente como Aspergillus oryzae. Amplamente utilizado em várias culinárias asiáticas, desempenha um papel fundamental na produção de alimentos básicos como miso, saquê e molho de soja. Este ingrediente incrível não só realça os sabores, mas também traz benefícios para a saúde, já que é rico em enzimas que auxiliam na digestão e promovem a saúde intestinal. Com baixo teor calórico, o Koji acrescenta uma profundidade umami natural aos pratos, sendo uma escolha fantástica para aqueles que buscam sabor e nutrição. Experimente a magia do Koji e eleve suas criações culinárias!