1 serving (150 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
110.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 236.6 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 7.9 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 630.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de kohlrabi
Salada de Kohlrabi é um prato refrescante e vibrante que destaca o sabor crocante e leve do kohlrabi, um vegetal versátil da família da couve. Esta salada geralmente inclui kohlrabi ralado, cenouras e uma mistura de pimentões coloridos, todos misturados em um molho cítrico e picante. Originária da culinária alemã e do Leste Europeu, é frequentemente apreciada nos meses mais quentes, oferecendo uma crocância adorável a cada mordida. Embalada com vitaminas C e K, bem como antioxidantes, esta salada não é apenas deliciosa, mas também promove a saúde geral. Perfeita como acompanhamento ou almoço leve, a Salada de Kohlrabi é uma escolha nutritiva para qualquer refeição.
