1 serving (100 grams) contains 61 calories, 1.1 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
145.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 7.1 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 35 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 21.4 g | ||
| proteína | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 81.0 mg | 6% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 742.9 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Kiwi com casca
O Kiwi com Casca é um tesouro nutricional embalado de vitaminas, fibras e antioxidantes. Originário da Nova Zelândia, esta fruta deliciosa possui um sabor único agridoce e uma tonalidade verde vibrante. Comer o kiwi com a casca maximiza seus benefícios para a saúde, oferecendo o dobro de fibras, que auxiliam na digestão e promovem a saúde intestinal. Rico em vitamina C, potássio e antioxidantes, ele suporta seu sistema imunológico e bem-estar geral. Portanto, da próxima vez que apreciar esta iguaria tropical, não a descasque — aproveite a casca para um lanche delicioso e saudável!
