1 serving (148 grams) contains 101 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
122.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 29.2 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 4.9 g | 17% | |
| Açúcares | 19.5 g | ||
| proteína | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 73.8 mg | 5% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potássio | 0 mg | 0% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About kiwi
O Kiwi é uma pequena fruta marrom e peluda com polpa verde brilhante e pequenas sementes pretas. Originário da Nova Zelândia, é um item essencial em várias culinárias, adicionando um toque vibrante a saladas, sobremesas e smoothies. Repleto de vitamina C, vitamina K e fibras dietéticas, os kiwis impulsionam o sistema imunológico enquanto apoiam a digestão. Seu sabor único equilibra doçura com um toque de acidez, tornando-os não apenas deliciosos, mas também um agrado saudável. Aproveite os kiwis frescos, fatiados ou batidos para desbloquear seu sabor encantador e benefícios para a saúde!
