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kiwi berries

kiwi berries

Fruit

Avaliação do Item: 84/100

1 serving (100 grams) contains 61 calories, 1.2 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.

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91.0
calorias
1.8
proteína
20.9
carboidratos
1.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (149.3g)
Calorias
91.0
% Valor Diário*
Gordura Total 1.2 g 1%
Gordura Saturada 0.1 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 4.5 mg 0%
Carboidratos Totais 20.9 g 7%
Fibra Alimentar 4.5 g 16%
Açúcares 13.3 g
proteína 1.8 g 3%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 29.9 mg 2%
Ferro 0.4 mg 2%
Potássio 470.1 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

82.3%
7.1%
10.6%
Gordura: 10 cal (10.6%)
Proteína: 7 cal (7.1%)
Carboidratos: 83 cal (82.3%)

About kiwi berries

Os Kiwi Berries são pequenas maravilhas do tamanho de uvas que carregam o sabor tropical dos kiwis sem a pelugem! Nativos da Ásia, essas frutas encantadoras são ricas em vitaminas C e E, antioxidantes e fibras, tornando-as um poderoso aliado para o seu sistema imunológico e saúde digestiva. Seu sabor doce e agridoce adiciona um toque refrescante a saladas, sobremesas, ou simplesmente apreciado sozinho. Com baixo teor de calorias e sem necessidade de descascar, os Kiwi Berries são um lanche conveniente e nutritivo que ilumina qualquer prato. Descubra a bondade natural dos Kiwi Berries hoje!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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