1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 377.4 mg | 16% | |
| Carboidratos Totais | 56.6 g | 20% | |
| Fibra Alimentar | 7.5 g | 26% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 75.5 mg | 5% | |
| Ferro | 2.8 mg | 15% | |
| Potássio | 377.4 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About kitchari
O Kitchari é um prato nutritivo enraizado na culinária ayurvédica, muitas vezes apreciado pela sua simplicidade e propriedades curativas. Esta refeição reconfortante combina arroz basmati e feijão mungo descascado amarelo, temperados com especiarias como açafrão, cominho e gengibre. Rico em proteínas e fibras, o Kitchari promove a digestão e desintoxicação. Muitas vezes apreciado como uma refeição de limpeza, é isento de glúten e pode ser feito vegano, tornando-o adequado para várias dietas. Com seus sabores quentes e aromáticos e benefícios para a saúde, o Kitchari é mais do que apenas comida; é uma experiência rejuvenescedora para o corpo e a mente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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