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feijão vermelho

feijão vermelho

Legume

Avaliação do Item: 87/100

1 serving (125 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
208
calorias
12.5
proteína
45.8
carboidratos
1.0
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (260g)
Calorias
 208
% Valor Diário*
Gordura Total 1.0 g 1%
Gordura Saturada 0.4 g 2%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 769.6 mg 33%
Carboidratos Totais 45.8 g 16%
Fibra Alimentar 12.5 g 44%
Açúcares 4.2 g
proteína 12.5 g 25%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 156 mg 12%
Ferro 4.2 mg 23%
Potássio 832 mg 17%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

  • USDA FoodData - feijão vermelho Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Atributos do Alimento

    🍯 Low sugar

    Fonte de Calorias

    75.6%
    20.6%
    3.7%
    Gordura: 9 cal (3.7%)
    Proteína: 50 cal (20.6%)
    Carboidratos: 183 cal (75.6%)

    About feijão vermelho

    O Feijão Vermelho é uma leguminosa vibrante, marrom-avermelhada, que oferece um soco nutricional. Rico em proteínas, fibras e vitaminas essenciais, ele é originário da América Central e do Sul, sendo um destaque em pratos como chili e arroz com feijão. Esses feijões versáteis são baixos em gordura e promovem a saúde do coração, graças ao seu alto teor de antioxidantes. Além disso, eles ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue, tornando-os uma escolha fantástica para uma dieta equilibrada. Portanto, seja preparando um ensopado aconchegante ou uma salada substancial, o feijão vermelho é uma forma deliciosa de aumentar sua saúde!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - feijão vermelho Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.