1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 238.1 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 12.7 g | 45% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 158.7 mg | 12% | |
| Ferro | 4.8 mg | 26% | |
| Potássio | 793.7 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de feijão vermelho e espinafre
Salada de Feijão Vermelho e Espinafre é um prato vibrante e nutritivo que combina feijão vermelho robusto com espinafre fresco e tenro. Originária da saudável culinária mediterrânea, esta salada está repleta de proteínas e fibras dos feijões, enquanto o espinafre oferece uma riqueza de vitaminas e minerais. Coberto com um vinagrete picante, proporciona um delicioso equilíbrio de sabores e texturas. Este prato não só é baixo em calorias, mas também promove a saúde do coração e auxilia na digestão, tornando-o um complemento perfeito para qualquer dieta equilibrada. Aproveite-o como um prato principal leve ou um acompanhamento colorido!
