1 serving (135 grams) contains 36 calories, 2.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
63.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 47.4 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 14.7 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 8.6 g | 30% | |
| Açúcares | 7.4 g | ||
| proteína | 4.0 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 56.1 mg | 4% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 828.1 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Kholorabi
Kholorabi é um vegetal crucífero único e nutritivo, muitas vezes confundido com um bulbo, mas na verdade é o caule inchado da planta. Com um sabor suave e doce, lembrando os caules de brócolis, o Kholorabi é popular nas culinárias alemã e indiana. Rico em vitaminas C e K, é baixo em calorias e rico em fibras, tornando-o uma adição fantástica a uma dieta saudável. Este legume crocante pode ser apreciado cru em saladas, assado ou refogado, oferecendo versatilidade na cozinha. Seja para ampliar seu repertório de vegetais ou aumentar sua nutrição, o Kholorabi é uma escolha encantadora!
