1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.5 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 471.7 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 37.7 mg | 2% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 188.7 mg | 4% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Khichuri
Khichuri é um prato reconfortante e substancial do subcontinente indiano, muitas vezes apreciado durante a estação das monções. Esta refeição de panela única apresenta uma deliciosa mistura de arroz e lentilhas, cozidos juntos com uma variedade de especiarias, legumes e às vezes até ghee. Originário da culinária bengali, o Khichuri não é apenas delicioso, mas também repleto de nutrientes, tornando-se uma escolha saudável. As lentilhas oferecem uma rica fonte de proteína, enquanto os legumes adicionam vitaminas e minerais. Este prato substancial nutre o corpo e aquece a alma, perfeito para uma refeição aconchegante em casa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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