1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.5 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 471.7 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.2 mg | 3% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 283.0 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About khichudi
Khichudi é um prato reconfortante e saudável de panela única, oriundo principalmente da culinária indiana. Esta saborosa mistura normalmente inclui uma combinação de arroz e lentilhas, temperada com açafrão, cominho, e por vezes acompanhada de legumes sazonais. Originário de Bengala, é frequentemente apreciado durante os monções ou como uma refeição reconfortante durante a doença. Rico em proteínas, fibras e nutrientes essenciais, o khichudi é tanto nutritivo quanto fácil de digerir, tornando-o uma escolha saudável para todas as idades. Abrace o calor e a simplicidade do khichudi, um verdadeiro abraço culinário da Índia.
