1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 176.5 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Khichidi
Khichidi é um prato reconfortante e nutritivo da culinária indiana, feito com uma combinação encantadora de arroz e lentilhas, muitas vezes infundido com especiarias como açafrão e cominho. Esta refeição de panela única não só é fácil de preparar, como também é uma ótima fonte de proteína e fibra, tornando-a perfeita para uma dieta saudável. Tradicionalmente apreciado em dias chuvosos ou quando se deseja algo reconfortante, o Khichidi é ao mesmo tempo delicioso e digestível. Com sua versatilidade, você pode adicionar legumes ou ajustar as especiarias para adequar ao seu paladar. Aventure-se neste prato saudável e reconfortante que tem sido apreciado por gerações!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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