kheer

kheer

Dessert

Avaliação do Item: 63/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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294.1
calorias
7.1
proteína
47.1
carboidratos
9.4
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
294.1
% Valor Diário*
Gordura Total 9.4 g 12%
Gordura Saturada 5.9 g 29%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 23.5 mg 7%
Sódio 117.6 mg 5%
Carboidratos Totais 47.1 g 17%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 29.4 g
proteína 7.1 g 14%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 176.5 mg 13%
Ferro 0.6 mg 3%
Potássio 176.5 mg 3%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

62.5%
9.4%
28.1%
Gordura: 84 cal (28.1%)
Proteína: 28 cal (9.4%)
Carboidratos: 188 cal (62.5%)

About kheer

Kheer é uma sobremesa tradicional indiana feita de arroz cremoso cozido em leite rico, frequentemente adoçado com açúcar e infundido com cardamomo. Essa iguaria encantadora é guarnecida com nozes como amêndoas e pistaches, adicionando uma crocância satisfatória. Originário do subcontinente indiano, o Kheer encontrou um lugar querido em várias celebrações festivas. Apesar de ser rico em carboidratos e açúcar, ele também oferece proteínas e gorduras saudáveis do leite e das nozes, tornando-se um deleite reconfortante que pode ser apreciado com moderação. Deleite-se com o Kheer e saboreie o doce gosto da tradição!