1 serving (100 grams) contains 70 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2.4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 44.3 g | 16% | |
| Fibra Alimentar | 8.6 g | 30% | |
| Açúcares | 29.8 g | ||
| proteína | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 19.0 mg | 1% | |
| Ferro | 0.4 mg | 2% | |
| Potássio | 383.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Caqui
O Khaki é uma leguminosa versátil, frequentemente celebrada por seu sabor rico e nozes e textura cremosa. Originário da vibrante culinária do Sul da Ásia, especialmente pratos indianos e paquistaneses, o khaki é comumente usado em curries, ensopados e saladas. Rico em proteínas e fibras, ele apoia a digestão e promove a saúde do coração. Embora seja um substituto de carne fantástico, esteja atento aos tamanhos das porções, pois o sódio ou as gorduras excessivas em algumas preparações podem anular seus benefícios para a saúde. Descubra a deliciosa versatilidade do khaki e eleve suas refeições com esse ingrediente nutritivo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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