1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
172 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.7 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 30 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 38.0 g | 13% | |
| Fibra Alimentar | 5.4 g | 19% | |
| Açúcares | 12.5 g | ||
| proteína | 6.4 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 4 mg | 0% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potássio | 540 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About milho em grãos
O Milho de Grão é um grão vibrante e versátil, repleto de nutrientes essenciais como fibras, vitaminas B e C, e antioxidantes. Originário das Américas, é um item básico em inúmeras culinárias, desde a pipoca no cinema até o cremoso pão de milho na mesa de jantar. Rico em carboidratos, o Milho de Grão oferece energia, tornando-se uma escolha fantástica para estilos de vida ativos. Embora seja baixo em gordura, é importante estar atento à forma como é preparado; fritar pode adicionar calorias desnecessárias. Acolha o Milho de Grão por sua bondade saudável e crocância encantadora, perfeito para elevar suas refeições!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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