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Kerala egg puffs

Kerala egg puffs

Snack

Avaliação do Item: 63/100

1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
552.1
calorias
15.8
proteína
47.3
carboidratos
31.5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
552.1
% Valor Diário*
Gordura Total 31.5 g 40%
Gordura Saturada 12.6 g 63%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 236.6 mg 78%
Sódio 630.9 mg 27%
Carboidratos Totais 47.3 g 17%
Fibra Alimentar 3.2 g 11%
Açúcares 3.2 g
proteína 15.8 g 31%
Vitamina D 63.1 mcg 315%
Cálcio 78.9 mg 6%
Ferro 3.2 mg 17%
Potássio 236.6 mg 5%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Fonte de Calorias

35.3%
11.8%
52.9%
Gordura: 283 cal (52.9%)
Proteína: 63 cal (11.8%)
Carboidratos: 189 cal (35.3%)

About Kerala egg puffs

Os Kerala Egg Puffs são um petisco delicioso das vibrantes cozinhas do Sul da Índia. Estas pastéis delicados são recheados com uma mistura picante e aromática de ovos cozidos, cebolas e ervas frescas, tudo envolto em uma crosta dourada e crocante. Originários de Kerala, um estado conhecido por suas ricas tradições culinárias, esses puffs oferecem uma combinação perfeita de sabor e textura. Embora sejam indulgentes e melhor apreciados frescos, o uso de ingredientes saudáveis como ovos proporciona uma boa fonte de proteínas e vitaminas essenciais. Aproveite os Kerala Egg Puffs como um petisco salgado que é reconfortante e satisfatório!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.