1 serving (100 grams) contains 97 calories, 20.3 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.6 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 126.2 mg | 42% | |
| Sódio | 940.5 mg | 40% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 48.3 g | 96% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 216.7 mg | 16% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 616.7 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Caranguejo
O Kepiting é uma iguaria suculenta que vem das águas costeiras, renomada em várias cozinhas ao redor do mundo, especialmente no Sudeste Asiático. Repleto de proteína de alta qualidade e minerais essenciais como zinco e cobre, o Kepiting é uma escolha saudável para os amantes de frutos do mar. Sua carne doce e macia é rica em ácidos graxos ômega-3, promovendo a saúde cardíaca, além de possuir poucas calorias. No entanto, é importante estar atento ao teor de sódio em determinados preparos. Seja cozido no vapor, grelhado, ou servido com um molho de pimenta picante, o Kepiting promete um banquete delicioso e nutritivo que agrada os sentidos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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