1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
107.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.4 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 582.5 mg | 25% | |
| Carboidratos Totais | 23.9 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 1.5 g | ||
| proteína | 4.2 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 420 mg | 32% | |
| Ferro | 7.1 mg | 39% | |
| Potássio | 222.5 mg | 4% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About alga
O Kelp é um nutritivo vegetal marinho colhido das profundezas do oceano. Rico em vitaminas A, C, E e K, bem como minerais como iodo e cálcio, é um ingrediente básico em muitas culinárias asiáticas, especialmente no Japão e na Coreia. Frequentemente apreciado em sopas, saladas e sushi, o kelp adiciona um sabor umami único aos pratos. O seu alto teor de fibras promove a saúde digestiva, enquanto os seus antioxidantes ajudam a combater o stress oxidativo. Além disso, com baixo teor de calorias e gordura, o kelp é uma adição fantástica a uma dieta equilibrada. Mergulhe nas maravilhas do kelp—um super alimento vindo do mar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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