1 serving (200 grams) contains 118 calories, 6.6 grams of protein, 6.4 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
138.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.5 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sódio | 117.6 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 10.6 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 10.6 g | ||
| proteína | 7.8 g | 15% | |
| Vitamina D | 94.1 mcg | 470% | |
| Cálcio | 282.4 mg | 21% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Kefir com batatas cozidas
Kefir com batatas cozidas é um prato delicioso e nutritivo que combina lindamente o kefir cremoso com as batatas macias e cozidas. Originário da culinária da Ásia Central, este prato destaca os benefícios ricos em probióticos do kefir, que promove a saúde intestinal e fortalece o sistema imunológico. A simplicidade das batatas cozidas adiciona uma textura reconfortante, sendo uma ótima fonte de carboidratos e vitaminas essenciais. Juntos, eles criam uma refeição satisfatória que é ao mesmo tempo saudável e fácil de preparar, tornando-a perfeita para qualquer hora do dia. Delicie-se com essa fusão encantadora de sabores e benefícios para a saúde!
