1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Keerai Parupu Kootu
Keerai Parupu Kootu é um prato tradicional do sul da Índia que combina vegetais verdes frescos, tipicamente espinafre ou amaranto, com lentilhas e uma mistura perfumada de especiarias. Este prato rico em nutrientes está repleto de proteínas das lentilhas e vitaminas dos vegetais, tornando-o uma adição saudável a qualquer refeição. Muitas vezes apreciado com arroz ou pão chapati, o Keerai Parupu Kootu não é apenas delicioso, mas também baixo em calorias e rico em fibras. Perfeito para uma dieta saudável, ele destaca os sabores vibrantes e a herança culinária da cozinha do sul da Índia.
