1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.4 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sódio | 566.0 mg | 24% | |
| Carboidratos Totais | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Alimentar | 2.8 g | 10% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 94.3 mcg | 471% | |
| Cálcio | 47.2 mg | 3% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 283.0 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About kedgeree
Kedgeree é um prato delicioso e aromático que vem da cozinha indo-britânica. Geralmente apresenta peixe defumado desfiado, muitas vezes arinca, combinado com arroz basmati perfumado, ovos cozidos e uma mistura de especiarias quentes como curry em pó. Muitas vezes guarnecido com ervas frescas, como salsa ou coentro, Kedgeree é ao mesmo tempo satisfatório e nutritivo. O prato oferece um bom equilíbrio de proteínas do peixe e ovos, enquanto o arroz fornece energia e fibra. Embora tradicionalmente uma refeição substancial, pode ser feita mais leve usando menos óleo ou optando por arroz integral. Aproveite este prato reconfortante que mescla perfeitamente sabores de duas culturas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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