1 serving (100 grams) contains 155 calories, 5.7 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 33.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.6 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 11.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 79.8 g | 29% | |
| Fibra Alimentar | 10.7 g | 38% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 13.6 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 19.0 mg | 1% | |
| Ferro | 3.1 mg | 17% | |
| Potássio | 285.7 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About kasha
O Kasha é um grão nutritivo feito de trigo mourisco torrado, originário da Europa Oriental. Rico em fibras, proteínas e aminoácidos essenciais, promove a saúde do coração e ajuda a manter uma dieta equilibrada. O Kasha é livre de glúten, sendo uma escolha perfeita para quem possui sensibilidades. Este ingrediente versátil pode ser apreciado em pratos doces e salgados, desde pilafs substanciais até deliciosas papas. Repleto de antioxidantes e minerais, o Kasha não é apenas uma opção satisfatória, mas também um complemento saudável para qualquer refeição. Abrace a bondade do Kasha na sua cozinha hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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