1 serving (100 grams) contains 19 calories, 2.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
47.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 162.5 mg | 7% | |
| Carboidratos Totais | 7.8 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 5.2 g | 18% | |
| Açúcares | 1 g | ||
| proteína | 6.5 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 192.5 mg | 14% | |
| Ferro | 4.2 mg | 23% | |
| Potássio | 780 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About kang kong
O Kang Kong é um vibrante vegetal de folhas verdes, também conhecido como espinafre-d'água. Originário do Sudeste Asiático, é um ingrediente básico em muitas culinárias, especialmente em pratos tailandeses e filipinos. Rico em nutrientes essenciais, o Kang Kong é rico em vitaminas A, C e ferro, promovendo uma visão saudável, uma pele radiante e uma função imunológica vigorosa. Seu alto teor de fibras ajuda na digestão, enquanto sua baixa contagem de calorias o torna uma excelente escolha para quem está de olho no peso. Com seu sabor ligeiramente apimentado, o Kang Kong adiciona um toque fresco a refogados e saladas, tornando-o não apenas nutritivo, mas também delicioso!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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