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Kamut

Kamut

Grain

Avaliação do Item: 83/100

1 serving (100 grams) contains 337 calories, 14.0 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.

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674
calorias
28
proteína
140
carboidratos
5.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (200g)
Calorias
674
% Valor Diário*
Gordura Total 5.2 g 6%
Gordura Saturada 0.4 g 2%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 10 mg 0%
Carboidratos Totais 140 g 50%
Fibra Alimentar 18.2 g 65%
Açúcares 4.4 g
proteína 28 g 56%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 58 mg 4%
Ferro 7.6 mg 42%
Potássio 806 mg 17%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

77.9%
15.6%
6.5%
Gordura: 46 cal (6.5%)
Proteína: 112 cal (15.6%)
Carboidratos: 560 cal (77.9%)

About Kamut

O Kamut é um grão antigo, apreciado por seu sabor rico e adocicado e sua textura mastigável. Originário do Egito, essa variedade de trigo possui um alto teor de proteína e é rica em nutrientes essenciais como fibras, magnésio e zinco. O Kamut também é conhecido por ser uma excelente fonte de antioxidantes, promovendo a saúde do coração e auxiliando na digestão. Com sua versatilidade, é perfeito para saladas, pães e massas, tornando-se uma escolha deliciosa para uma culinária saudável. Adote o poder do Kamut e nutra seu corpo com este supergrão rico em nutrientes!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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