1 serving (100 grams) contains 36 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
24 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 20 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 4.9 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 1.7 g | 6% | |
| Açúcares | 0.5 g | ||
| proteína | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 100 mg | 7% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 219.3 mg | 4% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Couve cozida
O Kale Cozido é um prato vibrante e rico em nutrientes, que apresenta folhas de couve fresca e tenra levemente cozidas no vapor para preservar seu sabor rico e nutrientes essenciais. Originário da culinária mediterrânea, esse superalimento é celebrado por seus notáveis benefícios à saúde, oferecendo uma potência de vitaminas A, C e K, juntamente com antioxidantes e fibras que apoiam o bem-estar geral. O Kale Cozido é baixo em calorias, mas rico em nutrientes, sendo uma adição perfeita a qualquer dieta saudável. Aproveite como um acompanhamento delicioso e sem culpa ou uma base versátil para saladas e bowls de grãos!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
