1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
74.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 59.7 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 14.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 6.0 g | 21% | |
| Açúcares | 3.0 g | ||
| proteína | 4.5 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 223.9 mg | 17% | |
| Ferro | 3.7 mg | 20% | |
| Potássio | 671.6 mg | 14% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de couve, espinafre e repolho roxo
Salada de couve, espinafre e repolho roxo é um prato vibrante e repleto de nutrientes que combina os sabores terrosos da couve, a luxúria suave do espinafre e a crocância do repolho roxo. Enraizada na culinária consciente da saúde, esta salada é rica em antioxidantes, vitaminas e minerais, tornando-se uma potência para impulsionar o seu sistema imunológico. Cheia de fibras, ela auxilia na digestão mantendo-o satisfeito e com a sensação de saciedade. Misturada com um vinagrete leve, esta salada não só agrada suas papilas gustativas, mas também apoia um estilo de vida saudável, tornando-se um complemento perfeito para qualquer refeição. Aproveite a crocância e as cores vibrantes enquanto nutre o seu corpo a cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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