1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.9 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 47.2 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 3.8 g | 13% | |
| Açúcares | 18.9 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 94.3 mg | 7% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 377.4 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About smoothie de couve
O Smoothie de Couve é uma mistura vibrante de ingredientes densos em nutrientes que explodem em sabor e benefícios para a saúde. Essa bebida popular combina couve fresca, bananas maduras, maçãs azedas e um toque de leite de amêndoas, criando uma textura cremosa difícil de resistir. Originário das cozinhas voltadas para a saúde da febre dos sucos e smoothies, ele é repleto de antioxidantes, vitaminas A e C, e fibras, promovendo a digestão e fortalecendo seu sistema imunológico. Perfeito para um café da manhã rápido ou um lanche energizante, o Smoothie de Couve é uma maneira deliciosa de alimentar seu dia enquanto desfruta das maravilhas da natureza!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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