1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.4 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 141.5 mg | 47% | |
| Sódio | 377.4 mg | 16% | |
| Carboidratos Totais | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 3.8 g | 13% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 141.5 mg | 10% | |
| Ferro | 2.8 mg | 15% | |
| Potássio | 566.0 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About kale shakshuka
Kale Shakshuka é uma versão vibrante e nutritiva do prato tradicional do Oriente Médio. Esta deliciosa receita apresenta couve macia cozida em um rico molho de tomate, infundido com especiarias como cominho e páprica, e finalizado com ovos perfeitamente pochés. Repleto de vitaminas A, C e K da couve, é um poderoso alimento nutricional, promovendo a saúde do coração e apoiando o sistema imunológico. Com seus sabores robustos e apresentação colorida, o Kale Shakshuka não é apenas uma refeição equilibrada; é uma forma encantadora de começar o dia ou desfrutar de um brunch. Aproveite o calor e a saúde em cada mordida!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
