1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.9 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 357.1 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 16.7 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Refogado de couve
Refogado de Couve é um prato vibrante e nutritivo que apresenta couve fresca refogada perfeitamente com alho, azeite e um toque de limão. Originário da culinária mediterrânea, este prato celebra os sabores ricos da região ao mesmo tempo que oferece um conjunto de benefícios para a saúde. Repleto de vitaminas A, C e K, a couve fortalece a imunidade e apoia ossos saudáveis, tornando-se uma escolha fantástica para qualquer refeição. Fácil de preparar e cheio de sabor, o Refogado de Couve não é apenas uma adição encantadora ao seu prato, mas também um passo rumo a um estilo de vida mais saudável. Aproveite esta deliciosa e nutritiva iguaria!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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