1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Registre este alimento no SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.6 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 240 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 160.0 mg | 12% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 480 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de couve
A Salada de Couve é uma mistura vibrante de couve rica em nutrientes, vegetais crocantes e molhos zesty que celebram ingredientes frescos e saudáveis. Originária da culinária mediterrânea, este prato colorido muitas vezes apresenta tomates secos ao sol, nozes crocantes e queijo feta cremoso, oferecendo uma adorável mistura de sabores. A couve, conhecida por seu alto teor de antioxidantes e vitaminas A, C e K, torna esta salada um aliado poderoso para a sua saúde, promovendo a digestão e apoiando a saúde do coração. Perfeita como um almoço leve ou acompanhamento, a Salada de Couve não é apenas deliciosa - é uma escolha nutritiva que te deixa se sentindo energizado e satisfeito!
