1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.7 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 1 g | 5% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 33.3 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 13.3 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 2.7 g | 9% | |
| Açúcares | 5.3 g | ||
| proteína | 3.3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 66.7 mg | 5% | |
| Ferro | 1 mg | 5% | |
| Potássio | 266.7 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de couve com morangos e nozes
Salada de Couve com Morangos e Nozes é um prato vibrante que combina a robusta couve com doces e suculentos morangos e uma mistura de nozes crocantes. Originária da culinária americana contemporânea, esta salada é ao mesmo tempo refrescante e nutritiva. A couve fornece uma rica fonte de vitaminas A, C e K, enquanto os morangos adicionam antioxidantes e explosão de sabor. As nozes trazem gorduras saudáveis e proteínas, tornando esta salada não apenas deliciosa, mas também satisfatória. Perfeita para um piquenique de verão ou um almoço leve, é uma maneira encantadora de desfrutar de ingredientes saudáveis em cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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