1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 10.7 g | 13% | |
| Gordura Saturada | 1.3 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 200 mg | 8% | |
| Carboidratos Totais | 33.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 5.3 g | 18% | |
| Açúcares | 2.7 g | ||
| proteína | 10.7 g | 21% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 133.3 mg | 10% | |
| Ferro | 2.7 mg | 15% | |
| Potássio | 533.3 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de couve com quinoa
Salada de Couve com Quinoa é um prato vibrante e rico em nutrientes que combina as qualidades superalimentos da couve e da quinoa. Recheada com couve fresca e crocante, quinoa rica em proteínas e uma mistura de legumes coloridos, esta salada é um elemento básico da culinária moderna e saudável. Misturada com um vinagrete leve de limão, não só excita seu paladar, mas também aumenta sua ingestão de vitaminas e minerais. Rica em antioxidantes e fibras, esta salada apoia a digestão e o bem-estar geral, tornando-a uma refeição ideal para quem procura comer de forma mais saudável sem sacrificar o sabor. Aproveite o equilíbrio perfeito entre saúde e delicioso!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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