1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 19.2 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 240 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 32.0 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 6.4 g | 22% | |
| Açúcares | 12.8 g | ||
| proteína | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 160.0 mg | 12% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 640.0 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de couve com nozes e cranberries
Salada de Couve com Nozes e Cranberries é um prato vibrante e nutritivo que celebra a bondade dos ingredientes frescos. Esta salada robusta apresenta couve crocante e rica em vitaminas A, C e K. Misturada com nozes crocantes como nozes ou amêndoas, acrescenta uma textura satisfatória e uma dose de gorduras saudáveis. Cranberries secas doces e azedas proporcionam uma explosão de sabor, equilibrando a rusticidade das verduras. Perfeita para um almoço leve ou um acompanhamento, esta salada incorpora elementos da cozinha moderna americana, tudo isso sem deixar de ser repleta de antioxidantes e fibras. Aproveite esta tigela saudável de bondade, onde cada garfada é uma celebração da saúde!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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