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Salada de couve com cranberries

Salada de couve com cranberries

Salad

Avaliação do Item: 82/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
320.0
calorias
8.0
proteína
40.0
carboidratos
16.0
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (240g)
Calorias
320.0
% Valor Diário*
Gordura Total 16.0 g 20%
Gordura Saturada 2.4 g 12%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 240 mg 10%
Carboidratos Totais 40.0 g 14%
Fibra Alimentar 6.4 g 22%
Açúcares 16.0 g
proteína 8.0 g 16%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 160.0 mg 12%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 640.0 mg 13%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

Fonte de Calorias

47.6%
9.5%
42.9%
Gordura: 144 cal (42.9%)
Proteína: 32 cal (9.5%)
Carboidratos: 160 cal (47.6%)

About Salada de couve com cranberries

Salada de Couve com Cranberries é um prato vibrante e rico em nutrientes que combina o sabor terroso da couve fresca e a explosão doce e azeda das cranberries secas. Originária das cozinhas saudáveis da culinária contemporânea americana, esta salada frequentemente apresenta uma deliciosa mistura de nozes crocantes, queijo feta azedo e vinagrete picante para sabor adicional. Repleta de vitaminas A, C e K, a couve promove a saúde do coração e reforça a imunidade, enquanto as cranberries oferecem antioxidantes que combatem a inflamação. Desfrutar desta salada não só satisfaz o paladar, mas também nutre o corpo com ingredientes saudáveis, tornando-a uma escolha perfeita para uma refeição saudável.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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