1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 16.0 g | 20% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 240 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 40.0 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 6.4 g | 22% | |
| Açúcares | 16.0 g | ||
| proteína | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 160.0 mg | 12% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 640.0 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de couve com cranberries
Salada de Couve com Cranberries é um prato vibrante e rico em nutrientes que combina o sabor terroso da couve fresca e a explosão doce e azeda das cranberries secas. Originária das cozinhas saudáveis da culinária contemporânea americana, esta salada frequentemente apresenta uma deliciosa mistura de nozes crocantes, queijo feta azedo e vinagrete picante para sabor adicional. Repleta de vitaminas A, C e K, a couve promove a saúde do coração e reforça a imunidade, enquanto as cranberries oferecem antioxidantes que combatem a inflamação. Desfrutar desta salada não só satisfaz o paladar, mas também nutre o corpo com ingredientes saudáveis, tornando-a uma escolha perfeita para uma refeição saudável.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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