1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 15.9 g | 20% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 238.1 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 9.5 g | 33% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 158.7 mg | 12% | |
| Ferro | 4.0 mg | 22% | |
| Potássio | 634.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de couve com grão de bico
Salada de Couve Com Grão-de-Bico é um prato vibrante e nutritivo que combina couve fresca e crocante, grão-de-bico rico em proteínas e uma mistura de legumes coloridos. Originária da culinária mediterrânea, esta salada é temperada com um vinagrete cítrico de limão, realçando seus sabores e proporcionando um toque refrescante. Rico em vitaminas A, C e K, esta salada também é rica em fibras e antioxidantes, tornando-a uma potência para sua saúde. Seja apreciada como prato principal ou acompanhamento, Salada de Couve Com Grão-de-Bico é uma maneira deliciosa de nutrir seu corpo com ingredientes saudáveis.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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