1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 16 g | 20% | |
| Gordura Saturada | 1.3 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 200 mg | 8% | |
| Carboidratos Totais | 20 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 5.3 g | 18% | |
| Açúcares | 2.7 g | ||
| proteína | 9.3 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 200 mg | 15% | |
| Ferro | 2.7 mg | 15% | |
| Potássio | 533.3 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de couve com amêndoas
Salada de Couve com Amêndoas é um prato vibrante que combina couve rica em nutrientes com amêndoas crocantes e torradas. Originária do coração da culinária mediterrânea, esta salada é ao mesmo tempo refrescante e satisfatória. Rica em vitaminas A, C e K, a couve oferece um poderoso conjunto de antioxidantes, enquanto as amêndoas proporcionam gorduras saudáveis e proteínas, promovendo a saúde do coração e a saciedade. Misturada com um molho leve de azeite e suco de limão, esta salada é não só deliciosa, mas também uma escolha perfeita para uma refeição leve e saudável. Aproveite a mistura de sabores e texturas que fazem da Salada de Couve com Amêndoas uma verdadeira delícia!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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