1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.7 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 238.1 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 39.7 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 11.1 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 158.7 mg | 12% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 634.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de couve e quinoa
A Salada de Couve e Quinoa é um prato vibrante e repleto de nutrientes que mistura os sabores terrosos da resistente couve com a bondade rica em proteínas da quinoa. Originária de cozinhas conscientes da saúde, esta salada apresenta legumes crocantes como pimentões e pepinos, regados com um vinagrete de limão picante. Repleto de vitaminas A, C e K, juntamente com fibras e antioxidantes, é uma escolha perfeita para quem procura uma refeição saudável. Desfrute como acompanhamento refrescante ou como prato principal satisfatório, repleto de texturas e sabores que apoiam o seu bem-estar!
