1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.8 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5.9 mg | 1% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de massa com couve
A Salada de Massa com Couve é um prato vibrante e nutritivo que combina a bondade terrosa da couve fresca com massa integral al dente. Misturada com tomates cereja, pepinos crocantes e um vinagrete de limão picante, esta salada explode em sabor. Originária da culinária mediterrânea, destaca os benefícios para a saúde da couve, rica em vitaminas A, C e K, enquanto os grãos integrais fornecem fibra e energia. Perfeita como um almoço leve ou acompanhamento em qualquer evento, a Salada de Massa com Couve é uma maneira deliciosa de desfrutar de ingredientes saudáveis sem comprometer o sabor.
