1 serving (10 grams) contains 5 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
125 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.5 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 175 mg | 7% | |
| Carboidratos Totais | 25 g | 9% | |
| Fibra Alimentar | 7.5 g | 26% | |
| Açúcares | 5 g | ||
| proteína | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 375 mg | 28% | |
| Ferro | 5 mg | 27% | |
| Potássio | 1000 mg | 21% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Enfeite de couve-PORTUGUESA
Enfeite de Couve é uma adição vibrante e carregada de nutrientes para suas criações culinárias. Esta folha verde, proveniente do Mediterrâneo, é rica em vitaminas A, C e K, tornando-se uma potência para o seu sistema imunológico e saúde óssea. Com seu sabor ligeiramente amargo e terroso, a couve realça saladas, sopas e até sanduíches. Repleta de antioxidantes, ela apoia a saúde do coração enquanto proporciona uma crocância satisfatória. Seja massageada em temperos ou usada como um belo enfeite, o Enfeite de Couve eleva seu prato tanto em sabor quanto em nutrição, tornando cada mordida uma experiência saudável.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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